• 0 ks / 0 Kč   Košík
  • Nakupte ještě za 2000 Kč a dopravu máte ZDARMA

Ovesné vločky

Ovesné vločky

Ovesné vločky patří mezi jednu z nejznámějších složek zdravé výživy. Své uplatnění najdou vločky i v oblasti RAW stravy, stejně jako v oblasti teplé kuchyně. Mohou být doplňkovou, ale i základní přísadou pokrmů. Mezi nejoblíbenější možností patří spojení ovesných vloček s různým ovocem či zeleninou, stejně jako jsou dobrým základem pro RAW dezerty. Nejznámější je v podobě ovesné kaše a jako přídavek do müsli.

Obilniny nepatří mezi základní potraviny v RAW jídelníčku. Jedná se spíše o přechodovou potravinu. Pokud jste ještě zvyklí jíst hodně obilovin, jsou ovesné vločky vhodná alternativa k okamžitému opuštění konzumace výrobků hlavně z pšenice. Ta v současné moderní podobě není příliš vhodná pro naše tělo.

Ovesné vločky zasíláme ve znovu uzavíratelném balení, které je vám bezpečně uchová po dlouhou dobu.


Co obsahují?

67 % sacharidů, 14,5 % bílkovin a na obiloviny vcelku vysoké množství tuku – 7%. Dále v sobě ukrývají cenné nenasycené mastné kyseliny (kyselinu linolovou a olejovou), vitamíny řady B, vitamín E, železo, lecitin, zinek, draslík, hořčík, mangan, vápník a v menším množství ještě některé další minerály.

Tip na recept:

Ovesné sušenky z vloček s banánem

Jednoduché sušenky, které zvládne opravdu každý. Neobsahují žádný přidaný cukr, ani nic "škodlivého". Na 12 středně velkých sušenek budete potřebovat: 2 ks zralých banánů (zralé banány poznáte podle černých teček na slupce), 1 hrnek našich vloček. To je vše. Navíc můžete dochutit rozinkami, vlašskými ořechy, medem, datlemi. Suroviny přidávejte dle chuti. Vždy jen dbejte na tužší konzistenci.

Rozmixujte nejprve banány. Poté přidejte vločky. Znovu umixujte a ochutnejte. Dochuťe dle libosti a případně přisypávejte k dohuštění. Sušenky o velikosti cca 5 cm tvarujte a vkládejte na plech s pečícím papírem. Pokud netrváte na RAW, můžete vložit do trouby 15 minut na 160°. Pokud ano, rozmixujte hmotu na jemnější strukturu, která vám umožní udělat sušenky tenčí. Ty pak můžete vložit do sušičky, nebo v létě sušit přímo na slunci.

Snadný nákup na RAWmarket.cz

Objednejte

Zboží můžete snadno objednat jak přes e-shop, tak i přes telefon!

Potvrdíme

Vyčkejte na potvrzující e-mail o dostupnosti zboží a celkové ceně. Maximálně několik desítek minut.

Zasíláme ihned

Potvrzené objednávky expedujeme nejpozději do dvou pracovních dnů!

Platba při převzetí

Zaplatit za zboží můžete až při převzetí. Při platbě předem ušetříte za dobírku. Je to na vás.